「鸿运赌场网址」这碗家常营养汤,食材简单,有肉有菜没难度,常喝补水还能强体质
发布日期 : 2020-01-11 11:19:09 点击 : 3680

「鸿运赌场网址」这碗家常营养汤,食材简单,有肉有菜没难度,常喝补水还能强体质

鸿运赌场网址,现在的季节阳光很好,气温也很好,唯一不好的地方就是风多,而且风力还不小。春天的风吹在人的脸上尤其的干燥,皮肤都干干的。在这样的季节里面,尤其的要注意多补水,给身体补充足够的水分,才能保持住更健康的体质。我们说的补水不单单是指要多喝热水,更多的是需要多补充一些能增强体质的汤汤水水。

所以说,春季要多喝汤,各种汤都行。当然最好是带点肉类的家常营养汤,这类汤不光能补充身体需要的水分,还能强体质护健康!

其实不必把煮汤想象的太过于复杂,虽然我们对煲汤这类很有技术的活不是很懂,但是一般的家常汤还是可以的。就比如我今天分享的这道家常汤,做法简单,食材简单,但是营养却是一点不简单的。学起来喝起来吧!

青菜肉丸汤

1、食材准备:青菜一大把,漂洗干净沥干水;肉丸材料:肉末、香葱末、生姜末、盐、五香粉、打入鸡蛋一个,朝着一个方向使劲搅拌,看到肉末黏在一起即可。

2、准备汤锅,煮适量沸水。用勺子将肉末滚成肉丸,一个个的放入锅内煮,看到肉丸飘起来就差不多熟透了。然后再添加适量油盐调味。

3、最后将青菜放入,稍微烫10秒钟,变软即可。​

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